Danke an Euch alle. Ich werde beide bestellen Hidden Valley ranch dressing und versuchen, bereiten Sie es mir mit dem Rezept von @Shalryn. @Jim Bitte Fragen Sie eine separate Frage ist, müssen Sie klären (oder kann es schon sein, wenn Sie suchen). Der link, den ich zur Verfügung gestellt, erklärt genau, warum es unnötig und möglicherweise schlechte. Ich würde versuchen, Ubuntu 12.04 für ein -, zwei -, kannst du die Ausgabe von
lspci |grep-i vga Sorry, wusste nicht das ist, was ich tun sollte. Im neu auf dieser Seite und neu in der blogging-Sache. Vielen Dank für die Beratung. Ein neuer genesis-block würde keine Verbindung zu den vorhandenen blockchain. Wie ist es sonst sein, der den ersten block? ;) Ich habe eine .deb, aber ich wollte nicht nach Hause kommen, um es zu testen... ich mache einen post auf WebUpd8 in ein paar Stunden, wenn es funktioniert.
Ich fand das Starting Strength Methode der Hocke ein guter Weg, um zu erhöhen meine Kniebeugen. Sie tun einem 3x5 Training, und fügen Sie 5 lbs jede Sitzung. Der Schwerpunkt ist auf die richtige form.
Es ist natürlich, zu schlagen ein plateau, wie Ihr Körper gewöhnt sich an die Arbeit, die Sie tun. Die Lösung, um dies zu tun, ein reset: setzen Sie das Gewicht um 10% und setzen Sie Ihre workouts von dort. Sie fahren vorbei an der Hochebene in ein paar von Wochen. Du wirst am Ende ein Stillstand wieder in die Zukunft, und tun können, das wieder zurückzusetzen.
Sobald Sie das getan haben zwei resets und stall wieder, dann sollten Sie hocken wesentlich mehr und müssen sich in einem mehr fortgeschrittene Programm. Ich habe keine Ratschläge, wie ich noch nicht erreicht habe, dass die Stelle doch.